社区是疫情防控工作的第一线，任务重、压力大。社区工作人员和志愿者如何做好自身防护？

湖北疾控专家提醒：

工作期间全程规范佩戴一次性医用外科口罩，有污染时应立即更换；

做好手部卫生，有条件时用速干手消毒剂揉搓双手；

保持“一米礼仪”，社交活动尽量不相互握手，减少接触公共场所的公共物品和部位；

注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等；

错时、错峰就餐，加强餐（饮）具的清洁消毒，做到“一人一用一消毒”。

回家后第一时间沐浴，更换的衣物不可堆积，要及时清洗；

加强室内环境和高频接触物体表面的预防性消毒，加大环境消毒频次，每日做到开窗通风2—3次，每次30分钟以上；

每日进行自我健康监测，测量体温并做好记录，出现发热、咳嗽等可疑症状时，需报告单位并及时就医，杜绝带病上岗。

来  源：湖北疾控