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如何健康、安全地回家过年?专家为你支招
发布时间:2020-01-22 08:30    作者:.    来源:武汉大学中南医院微博、人民日报、央视新闻


春节也马上要到了,所有心中对春节充满的期待,希望早日飞奔回家乡,与家人幸福团聚。归家途中,很多人免不了去机场、火车站等人群密集场所,如何健康、安全地回家过年?武汉医学会呼吸分会主任委员、武汉大学中南医院呼吸与危重医学科主任程真顺为您支招:

乘坐地铁、公交、动车等需注意哪些事项?

搭乘乘员较多的交通工具时,应提前佩戴口罩做好防护,避免近距离接触任何有流感状的患者。到家后最好洗澡洗头,并将外套放置在通风处。

春节期间能正常聚餐吗?

冬季气温低,湿度大,适合呼吸道病毒生长传播,特别是春节临近,人口流动频繁,加大传染风险。近段时间,市民应减少到公共场所的次数减少聚餐等参与人数较多的活动。

奥司他韦等抗病毒药物是否能预防冠状病毒?

奥司他韦仅对甲流、乙流等病毒有效,对冠状病毒并无明显预防效果。

口罩如何选?

选择一:医用外科口罩。需遵循医用外科口罩的标准。护理口罩、棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

选择二:N95医用防护口罩。防生物和防霾的两种中,请选择防生物的1860或9132。

口罩如何正确佩戴?

佩戴前洗干净手,一定要贴合面部,正反面正确,形成密闭的环境,让通气经过口罩,而不是四周的缝隙。如果戴眼镜再佩戴口罩,眼镜上形成雾气,那说明密闭性没做好。不管是哪种类型的口罩,防护效果都是有限的,一定要定期更换,最好每 2至4 小时更换一次。

N95型口罩

医用外科口罩

如何正确洗手?

要用流动的水洗手,让香皂或者洗手液在手心、手背、手腕、手指缝,指甲缝充分揉搓、起泡泡,将肥皂泡要彻底冲干净,洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干。

擦拭医用酒精可否减少病毒感染风险?

冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感,75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒。因此酒精擦拭手部、手机可以起到一定的预防效果。

家中开足暖气或空调制热可以有效预防冠状病毒?

没有用。暖气最多令环境达到30摄氏度左右,而大部分病毒在56摄氏度以上的环境才能被杀灭。平时在房间里最好经常保持通风,并注意保持室内环境整洁干净。

还有哪些注意事项?

在春节假期里要注意劳逸结合,切勿过度劳累,讲究个人卫生,提高自身免疫力,减少交叉感染的机会;一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状,尽快到医院就诊。

买不到口罩,还能这样预防感染

无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕,一定要用纸张、手帕遮挡。若无东西可用,可用手遮挡,不能对着别人喷嚏、咳嗽。

人与人之间接触时,要保持1米以上的距离,尤其是面对面谈话时。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

对疑似罹患传染性疾病的人,应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。

传染病高发季节不要凑热闹,尽量避免到人群密集的地方。

无论是工作场所还是居家,保持室内不断地通风换气。

不要随地吐痰,如果当时实在没有可吐痰的地方,可以先吐在纸张上,方便时再把它放到它的归宿地。

保持个人卫生,尤其是手。要勤洗手,避免脏手接触口、眼 、鼻。

来源:武汉大学中南医院微博、人民日报、央视新闻,东坡云制作

 



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